マイクロダイエットなどの一食置換えダイエットの食品は通常の食事に比べると当然高いものになってしまいます。そのため続けることが大変だと感じている人にはおすすめできません。
短期でダイエットをやめることを繰り返していると筋肉量が落ちて代謝が下がり、体がやせにくい体質になりますし、ダイエット自体も止め癖がついてしまいます。理想のボディは永遠に理想のままになってしまいます。
絶対にやせる方法は断言できませんが、途中で止めてしまう人は絶対にやせることはできません。
飽きっぽいなあと自覚している人、お金にそれほど余裕がない人、ダイエットを決意したきっかけが思い出せない程度の人は、ダイエット食品に手を出すのは止めておきましょう。
