ダイエットをするからには3ヶ月は短絡的な結果を求めずに継続しましょう。
ダイエットを始めた最初のころは0.1kgの増減に一喜一憂しますが、停滞期に入り増減を繰り返すようになると飽きてしまうもの。食事制限は辛いですし、運動が面倒な気持ちは私も痛いほど分かりますが、体のバランスを変えようとしているという大きなことにチャレンジしているということを自覚して欲しいのです。当然1週間や1ヶ月では結果は出ません。
逆に言えばお試し期間などは結果が出ることはまれなのです。味を確認したり、手間を確認したりするためのものだと割り切ってください。
